leśna mikstura

Dziś na fioletowo!

Ogłaszam koniec płynnego tygodnia, a nawet dwóch tygodni! Dziś kolejny przełomowy dzień, zamierzam wreszcie zjeść kotlet, a na weekend obiecałam sobie hamburgera ;) Może się uda. A póki co jeszcze ciekawy i bardzo zdrowy koktajl. Nie ma co liczyć jeszcze na świeże owoce leśne, ale od czego mamy mrożonki ;) Dzięki nim można zaspokoić zachcianki na truskawki lub maliny nawet zimą. Ktoś się już przekonał do moich smoothies czy milkshaków? Jeszcze nie? To może tym razem. To żadna filozofia, na pewno dacie radę ;)

prawie jak "sok z gumijagód"

Marzy mi się wiosna :) ojj już bardzo!

Patrzę na tego shake'a i od razu do głowy przychodzą mi gumisie i ich tajemna mikstura ;) Moja mikstura nie jest tak skomplikowana i tajemna, ale też "daje kopa" witaminowego na cały dzień! Myślicie, że zimą trudno o pyszne owoce? Nic bardziej mylnego, w wielu sklepach znajdziecie mrożone borówki, żurawinę, maliny, śliwki itd. A jak widzę te mrożone pyszności to nic tylko je miksować i pić :)

Środek tygodnia, wszyscy porządni obywatele w pracy, a ja Wam wymyślam kolejne zadanie... Głupota! NIE! Tym razem nie proponuje Wam stania przy piekarniku, ale szybki koktajl z borówkami, żurawiną i bananem! Na to na pewno macie czas :)

milkshake bananowo-orzechowy

Słomka, szklanka jak z baru mlecznego i obowiązkowo milkshake w środku!

Pisałam już, że uwielbiam świeże soki, koktajle i smoothies. Przecież można je wszystkie pić przez słomkę ;) Zachęcam Was do przyrządzenia pysznego i zdrowego dodatku do śniadanka :) Banan - witamina C i błonnik, a przy tym naturalna słodycz, zarodki pszenne - mnóstwo przeciwutleniaczy, mleko sojowe - źródło wapnia, błonnika, białka i magnezu, masło orzechowe (orzechy ziemne) - pewnie nie przypuszczaliście, ale może stanowić poważną konkurencję dla owoców, ze względu na stężenie przeciwutleniaczy, a na koniec miód - działa jak probiotyk, czyli jest korzystny dla jelit. To teraz już chyba jesteście pewni, że proponuję Wam "samo zdrowie" :)

Do dzieła!