Dziś na fioletowo!
Ogłaszam koniec płynnego tygodnia, a nawet dwóch tygodni! Dziś kolejny przełomowy dzień, zamierzam wreszcie zjeść kotlet, a na weekend obiecałam sobie hamburgera ;) Może się uda. A póki co jeszcze ciekawy i bardzo zdrowy koktajl. Nie ma co liczyć jeszcze na świeże owoce leśne, ale od czego mamy mrożonki ;) Dzięki nim można zaspokoić zachcianki na truskawki lub maliny nawet zimą. Ktoś się już przekonał do moich smoothies czy milkshaków? Jeszcze nie? To może tym razem. To żadna filozofia, na pewno dacie radę ;)
Milkshake jagodowo-malinowy
Przygotuj składniki: maliny, jagody, jabłko.
Czy nie wyglądają apetycznie?
Dodaj melasę (lub miód) i zarodki pszenne.
Dodaj mleka, zmiksuj i gotowe :)
Przepis:
(3 kubki)
150 g malin
200 g jagód
1 jabłko
250 ml mleka
2 łyżki melasy / miodu
1 łyżka zarodków pszennych
1. Obierz jabłko i pokrój. Wszystkie składniki włóż do blendera, naciśnij start i.... wait for it ;) Gotowe! Jeśli wolisz słodsze dodaj melasy / miodu, jeśli chcesz rzadsze dodaj mleka.
SMACZNEGO!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz